淮山和牛奶能一起吃吗
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淮山和牛奶能一起吃吗？
可以一起吃。淮山是一种营养丰富的食材，富含膳食纤维、维生素和矿物质，有助于促进肠道蠕动和消化吸收。牛奶含有丰富的蛋白质和钙，有助于骨骼生长和维护。淮山和牛奶一起食用，可以提供更多的营养物质，但需要注意的是，淮山含有一定量的淀粉质，不宜过量食用，否则容易引起胃肠不适。
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