宝宝食白果的做法
白果的营养价值
白果是一种营养丰富的食材，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分。
宝宝食白果的好处
白果具有清热解毒、润肺止咳、益气养阴、健脾开胃等功效，适合宝宝食用。
宝宝食白果的做法
1. 准备白果、水和糖。
2. 将白果洗净，去皮去籽，切成小块。
3. 将白果放入锅中，加入适量的水，煮沸后转小火煮20分钟左右，直到白果变软。
4. 加入适量的糖，继续煮5分钟左右，直到糖溶化。
5. 关火，让白果汤凉至适当温度后，即可喂给宝宝食用。
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