补钙菜谱家常菜做法
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家常菜
猪骨汤豆腐
材料：猪骨、豆腐、姜、葱、盐。
做法：将猪骨放入锅中，加入适量水，大火煮开后撇去浮沫，转小火煮2小时，加入切块的豆腐、姜片、葱段，再煮20分钟，加盐调味即可。
芝士菠菜意面
材料：意面、菠菜、芝士、牛奶、黄油、盐、黑胡椒。
做法：将意面煮熟备用。菠菜洗净切碎，芝士切成小块。锅中加入黄油，融化后加入菠菜翻炒，加入牛奶和芝士，煮至芝士融化，加盐和黑胡椒调味。将意面和酱汁混合即可。
紫菜蛋花汤
材料：紫菜、鸡蛋、姜、盐。
做法：将紫菜用清水洗净，切成小段备用。锅中加入适量水，加入姜片煮开，打入鸡蛋，搅拌均匀，加入紫菜，煮至紫菜变软，加盐调味即可。
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