清凉补汤的做法与功效
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汤的做法
清凉补汤的做法：
1. 准备材料：生地黄30克、玉竹20克、枸杞子10克、红枣5枚、清水适量。
2. 将所有材料洗净备好。
3. 将生地黄、玉竹、枸杞子、红枣放入炖盅中，加入适量清水。
4. 将炖盅放入蒸锅中，用大火蒸2小时。
5. 取出炖盅，将汤倒入碗中即可。
清凉补汤的功效：
1. 清热解毒：清凉补汤中的生地黄、玉竹等具有清热解毒的功效，可以清除体内的热毒素。
2. 补肾养颜：清凉补汤中的枸杞子富含多种氨基酸和维生素，可以补肾养颜，延缓衰老。
3. 健脾益胃：清凉补汤中的红枣可以健脾益胃，增强消化功能。
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