月子吃虾的做法大全集
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做法大全
月子期间可以吃虾吗？
虾是一种高蛋白、低脂肪、低热量的食品，富含多种营养物质，如钙、磷、铁、锌、硒等，对于产妇来说是非常好的食材。但是，由于虾属于海鲜类食品，容易引起过敏，所以产妇在食用虾时要注意过敏反应。
月子吃虾的注意事项
1. 虾要新鲜，不要吃变质的虾。
2. 虾要煮熟，不要生吃。
3. 虾要去壳，不要吃壳。
4. 虾要少吃，不要过量。
月子吃虾的做法
1. 清蒸虾：将新鲜的虾洗净，去掉虾线和虾须，放入蒸锅中蒸熟，加入少许葱姜蒜和盐即可。
2. 红烧虾：将新鲜的虾洗净，去掉虾线和虾须，放入锅中煮熟，加入少许酱油、糖、料酒、姜片和葱段，煮至汁浓即可。
3. 虾仁炒鸡蛋：将虾仁洗净备用，鸡蛋打散备用，锅中放油烧热，加入虾仁煸炒至变色，加入鸡蛋煮熟，加入盐和少许葱花即可。
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