小月子吃虾的做法
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美食食谱
小月子吃虾的做法
虾是一种营养丰富的海鲜，对于产后恢复有很好的帮助。以下是小月子吃虾的做法：
- 准备虾、姜、蒜、料酒、盐、生抽、鸡精等食材。
- 将虾洗净，去掉虾线，用盐和料酒腌制10分钟。
- 姜、蒜切末备用。
- 锅中倒入适量油，放入姜蒜末爆香。
- 放入腌制好的虾，翻炒至变色。
- 加入生抽、鸡精调味，翻炒均匀即可。
小月子期间建议不要吃太多虾，每周1-2次即可。
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