蜂蜜核桃的作用与功效
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蜂蜜核桃的作用与功效
蜂蜜核桃是一种常见的营养食品，它的作用与功效主要包括：
- 补脑益智：核桃富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养成分，有助于改善记忆力和提高智力。
- 润肠通便：蜂蜜核桃中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，增加排便次数，有助于缓解便秘。
- 滋补养颜：蜂蜜核桃中的蜂蜜和核桃都具有滋补养颜的作用，可以改善皮肤干燥、粗糙等问题。
- 增强免疫力：蜂蜜核桃中的维生素和矿物质等营养成分可以增强人体免疫力，预防感冒等疾病。
- 降低血脂：核桃中的不饱和脂肪酸可以降低血脂，预防心血管疾病。
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