橄榄做法 糖尿病
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橄榄做法 糖尿病
橄榄是一种营养丰富的食物，含有丰富的单不饱和脂肪酸和抗氧化物质，对糖尿病患者有很好的保健作用。以下是橄榄的制作方法：
- 将新鲜的橄榄用盐水浸泡一周，每天换一次水。
- 将浸泡好的橄榄晾干，然后用盐和醋腌制。
- 将腌制好的橄榄放入瓶中，加入橄榄油和适量的香料，密封保存。
糖尿病患者可以适量食用橄榄，但要注意控制摄入量，避免影响血糖水平。
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