乌发黑豆浆的做法 1天前 • 排骨, 豆腐 乌发黑豆浆的做法： 1. 准备黑豆100克，洗净后浸泡6-8小时，水量约为黑豆的3倍。 2. 将浸泡好的黑豆加入搅拌机中，加入适量的水，搅拌成细腻的豆浆状。 3. 将豆浆倒入锅中，加热至沸腾，然后转小火煮20-30分钟。 4. 熄火后，用纱布过滤掉豆渣，将豆浆倒入容器中，加入适量的红糖或蜂蜜调味即可。 5. 每天早晚饮用一杯，坚持饮用可以达到乌发的效果。 本文来自投稿，不代表名菜谱立场，如若转载，请注明出处：https://www.mingcaipu.com/caipu/71319.html
