桃浆的做法及功效与作用
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美食食谱
桃浆的做法：
1. 将新鲜的桃子洗净去皮去核，切成小块。
2. 将桃子放入榨汁机中榨汁。
3. 将榨出的桃汁倒入杯中，加入适量的水和糖，搅拌均匀即可。
桃浆的功效与作用：
1. 桃子富含维生素C、维生素A、钾、镁等营养成分，有助于增强免疫力，促进新陈代谢。
2. 桃子中含有丰富的天然果酸，可以帮助消化，促进肠道蠕动，缓解便秘。
3. 桃子还含有一定的抗氧化物质，可以帮助延缓衰老，保护皮肤健康。
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