大米水饭含糖量高吗?
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美食食谱
大米水饭的糖分含量相对较低
大米水饭是将米浸泡在水中煮熟后得到的食物，其糖分含量相对较低。根据美国农业部的数据，每100克白米中只含有0.1克的糖分，而大米水饭中的糖分含量更低，因为在煮饭的过程中，部分糖分会被水吸收。
相比之下，加糖的米饭或糯米饭的糖分含量会更高，因为在烹饪过程中添加了糖分。此外，一些加工过的米饭或糯米饭也可能含有更高的糖分，因为它们可能添加了糖或其他甜味剂。
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