月子餐虾仁的做法大全
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做法大全
月子餐虾仁的做法
虾仁是一种营养丰富的食材，适合产妇食用。以下是月子餐虾仁的做法：
1. 虾仁炒蛋：将虾仁洗净备用，打入鸡蛋搅拌均匀，加入适量盐和味精调味。锅中倒入适量油，烧热后倒入蛋液，煎至两面金黄即可。
2. 虾仁炖豆腐：将豆腐切成小块，虾仁洗净备用。锅中倒入适量油，烧热后加入姜蒜炒香，再加入豆腐和虾仁翻炒均匀，加入适量清水，炖煮10分钟左右即可。
3. 虾仁炖鸽汤：将鸽子洗净备用，虾仁洗净备用。锅中倒入适量油，烧热后加入姜蒜炒香，再加入鸽子和虾仁翻炒均匀，加入适量清水，炖煮2小时左右即可。
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