马哈鱼皮的做法营养
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鱼的做法
马哈鱼皮的做法营养
马哈鱼皮是一种营养丰富的食材，富含蛋白质、不饱和脂肪酸和多种维生素。马哈鱼皮可以用来制作多种美食，例如烤马哈鱼皮、马哈鱼皮汤等。
烤马哈鱼皮的做法
1. 将马哈鱼皮切成适当大小的块状。
2. 在马哈鱼皮上撒上盐和黑胡椒。
3. 在烤盘上铺上锡纸，将马哈鱼皮放在上面。
4. 将烤盘放入预热至180℃的烤箱中，烤10-15分钟即可。
马哈鱼皮汤的做法
1. 将马哈鱼皮切成细条状。
2. 准备一锅清水，加入马哈鱼皮和适量的盐。
3. 将水煮沸后，转小火煮10-15分钟。
4. 加入适量的调味料，例如姜片、葱段等，继续煮5分钟即可。
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