金桔蜜，一款润肺止咳的养生佳品，制作简单，功效显著

背景介绍：

金桔蜜，作为一种传统的养生食品，自古以来便备受人们喜爱，它选用新鲜金桔与蜂蜜精心熬制而成，既保留了金桔的清新口感，又增添了蜂蜜的甜美，是一款既美味又养生的佳品。

食材介绍：

金桔，又称金柑，是一种营养价值极高的水果，含有丰富的维生素C、维生素A、矿物质和膳食纤维等营养成分，其果实色泽鲜艳，口感酸甜，具有独特的香气，蜂蜜，被誉为“大自然的馈赠”，含有丰富的葡萄糖、果糖、维生素、矿物质等营养成分，具有润肺、止咳、养颜等功效。

作用功效：

1、润肺止咳：金桔蜜具有很好的润肺止咳作用，对于干咳、痰多、喉咙痛等症状有显著疗效，金桔中的维生素C有助于增强人体免疫力，抵抗病毒侵袭，而蜂蜜则能滋润喉咙，缓解咳嗽。

2、养颜美容：金桔蜜中的蜂蜜含有丰富的抗氧化物质，能够清除体内的自由基，延缓衰老，金桔中的维生素C和维生素A也有助于美容养颜，使肌肤更加光滑、有弹性。

金桔蜜，一款润肺止咳的养生佳品，制作简单，功效显著

3、促进消化：金桔蜜中含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，改善消化功能，缓解便秘。

4、提高免疫力：金桔蜜中的营养成分能够增强人体免疫力，提高抵抗力，预防感冒等疾病。

简单做法提示：

1、准备新鲜金桔若干，洗净后切片，去籽。

2、将切好的金桔放入煮锅中，加入适量的清水，大火煮开后转小火煮约20分钟。

3、煮好的金桔汤汁中加入适量的蜂蜜，搅拌均匀。

4、将金桔蜜倒入干净的瓶子中，密封保存，放入冰箱冷藏。

5、每次取适量金桔蜜，用温开水冲泡，即可饮用。

小贴士：

1、金桔蜜在制作过程中，蜂蜜的添加量可以根据个人口味调整。

2、金桔蜜可以搭配柠檬、橙子等水果一起食用，口感更佳。

3、金桔蜜不宜过量食用，以免引起腹泻等症状。

4、孕妇、糖尿病患者请在医生指导下食用。

无论是工作日的快手晚餐，还是周末的小聚时光，一碗暖心的金桔蜜，都能让家的味道更加浓郁

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