晚餐时分，一碗养胃汤不仅能够温暖身心，还能呵护胃部健康，下面，我将分享一款简单易做的自制养胃汤做法。

准备以下食材：南瓜、红薯、山药、红枣、枸杞、百合、清水和适量蜂蜜。

做法步骤如下：

晚餐养胃汤的做法自制

1、将南瓜、红薯、山药去皮切块，红枣洗净去核，百合洗净备用。

2、将切好的南瓜、红薯、山药放入锅中，加入适量清水。

3、大火烧开后，转小火慢炖30分钟，直至食材熟软。

4、加入红枣和枸杞，继续炖煮10分钟。

晚餐养胃汤的做法自制

5、加入百合，炖煮5分钟。

6、关火后，根据个人口味加入适量蜂蜜调味。

这款养胃汤具有丰富的营养价值，南瓜、红薯、山药均有养胃的作用，红枣、枸杞、百合则能补血安神，晚餐时，喝上一碗热腾腾的养胃汤，不仅温暖身心，还能为胃部提供充足的养分，让您的晚餐更加健康美味。

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