孕妇阿胶鸡蛋汤做法大全
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鸡蛋
孕妇在孕期需要充足的营养,阿胶鸡蛋汤便是一道既能滋补身体又适合孕妇食用的佳肴,以下是孕妇阿胶鸡蛋汤的做法大全,供您参考:
准备食材:阿胶10克,鸡蛋2个,红枣6颗,枸杞10克,清水1000毫升,红糖适量。
具体做法如下:
1、将阿胶放入碗中,加入少量清水,用微波炉加热融化备用。
2、鸡蛋打散,搅拌均匀。
3、红枣洗净,去核,切成小块。
4、枸杞用清水泡发。
5、锅中加入清水,放入红枣和枸杞,大火煮沸。
6、水开后,转小火煮15分钟。
7、将融化的阿胶倒入锅中,搅拌均匀。
8、慢慢倒入鸡蛋液,边倒边搅拌,使鸡蛋液均匀分散。
9、煮沸后,加入红糖,根据个人口味调整甜度。
10、煮至红糖溶解,关火。
这道阿胶鸡蛋汤色泽诱人,口感鲜美,富含丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质等营养成分,对孕妇有很好的滋补作用,建议孕妇在孕期适量食用,既能补充营养,又能保持身体健康。
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