减脂土豆泥鸡蛋沙拉做法
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鸡蛋
作为一名资深的美食家,我深知在追求美味的同时,也要兼顾健康,就为大家分享一款减脂土豆泥鸡蛋沙拉的做法,既营养又美味,是减肥期间的不二之选。
准备好以下食材:土豆、鸡蛋、黄瓜、胡萝卜、洋葱、酸奶、柠檬汁、盐、胡椒粉、橄榄油。
做法如下:
1、土豆洗净,放入锅中蒸熟,去皮后压成泥状。
2、鸡蛋煮熟,切成小块备用。
3、黄瓜、胡萝卜、洋葱洗净,切成小丁。
4、将土豆泥、鸡蛋块、黄瓜丁、胡萝卜丁、洋葱丁放入大碗中。
5、加入适量酸奶、柠檬汁,搅拌均匀。
6、加入盐、胡椒粉调味,再次拌匀。
7、加入橄榄油,拌匀即可。
这款减脂土豆泥鸡蛋沙拉口感丰富,既有土豆的绵软,又有鸡蛋的鲜嫩,黄瓜、胡萝卜、洋葱的清爽口感更是为这道沙拉增色不少,在减肥期间,这道沙拉既能满足口感,又能提供丰富的营养,是您的不二之选。
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