奶香溶豆，轻松制作，营养美味的小零食

在忙碌的生活中，制作一款简单美味的小零食，不仅能丰富我们的味蕾，还能带来一丝温馨与惬意，就让我们一起学习如何制作奶香溶豆，这款口感细腻、营养丰富的休闲食品。

食材介绍：

奶香溶豆的主要食材包括黄豆、奶粉、白糖、蜂蜜等，黄豆富含优质蛋白质、膳食纤维、矿物质和维生素，对身体健康大有裨益，奶粉则提供了丰富的钙质和优质蛋白质，有助于骨骼和牙齿的生长，白糖和蜂蜜则起到调味的作用，使溶豆口感更加香甜。

作用功效：

1、增强免疫力：黄豆中的大豆蛋白能提高人体免疫力，增强抵抗力。

2、促进消化：黄豆中的膳食纤维有助于促进肠胃蠕动，预防便秘。

3、补充钙质：奶粉中的钙质对骨骼和牙齿的生长有很好的促进作用。

4、改善心血管健康：黄豆中的植物固醇能降低胆固醇，预防心血管疾病。

奶香溶豆，轻松制作，营养美味的小零食

5、美容养颜：蜂蜜具有滋润肌肤、抗氧化、抗衰老的作用。

简单做法提示：

1、准备食材：黄豆、奶粉、白糖、蜂蜜等。

2、黄豆浸泡：将黄豆浸泡在清水中，浸泡时间为6-8小时，使其充分吸水膨胀。

3、打磨豆浆：将浸泡好的黄豆放入豆浆机中，加入适量水，打磨成豆浆。

4、煮豆浆：将打磨好的豆浆倒入锅中，用中小火煮至沸腾，期间不断搅拌，防止糊底。

5、调味：将煮好的豆浆倒入另一个锅中，加入奶粉、白糖、蜂蜜，搅拌均匀。

6、溶豆成型：将调好味的豆浆倒入模具中，放入冰箱冷藏，待凝固后取出即可。

小贴士：

1、黄豆浸泡时间不宜过长，否则会影响口感和营养成分。

2、打磨豆浆时，加入适量水，使豆浆浓度适中。

3、煮豆浆时，要不断搅拌，防止糊底。

4、调味时，可根据个人口味调整糖和蜂蜜的用量。

5、成型后的溶豆放入冰箱冷藏，口感更佳。

无论是工作日的快手晚餐，还是周末的小聚时光，一碗暖心的奶香溶豆，都能让家的味道更加浓郁

本文来自投稿，不代表名菜谱立场，如若转载，请注明出处：https://www.mingcaipu.com/caipu/224005.html