作为一名美食家，我深知药膳汤不仅能够滋养身体，还能在享受美味的同时帮助减肥，下面，我就来为大家分享一款既营养又减肥的药膳汤做法。

我们需要准备以下食材：瘦肉、党参、枸杞、红枣、淮山、莲子、百合、玉竹、白术、茯苓，这些药材都有很好的滋补作用，同时也有助于减肥。

做法如下：

药膳汤的做法减肥

1、将瘦肉洗净，切成小块，用开水焯水去血水。

2、将党参、枸杞、红枣、淮山、莲子、百合、玉竹、白术、茯苓用清水泡发，洗净。

3、锅中加入适量清水，放入瘦肉和药材，大火煮沸后转小火炖煮1小时。

药膳汤的做法减肥

4、汤煮好后，根据个人口味加入适量盐调味，即可食用。

这款药膳汤具有补气养血、滋阴润燥、健脾养胃的功效，适合长期食用，在减肥期间，喝这款汤可以增加饱腹感，减少高热量食物的摄入，从而达到减肥的效果，药膳汤中的药材还能帮助调理身体，提高新陈代谢，使减肥过程更加健康。

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