作为一名美食家，我深知如何在追求美味的同时，也能兼顾健康，就让我来为大家介绍一款既低脂又美味的减肥佳品——香煎鸡胸肉的做法。

我们需要准备以下食材：鸡胸肉、黑胡椒、盐、橄榄油、葱姜蒜、料酒、生抽、蜂蜜。

步骤如下：

减肥香煎鸡胸肉的做法

1、将鸡胸肉洗净，用厨房纸巾吸干表面的水分，然后用刀背轻轻拍打鸡胸肉，使其肉质更加松软。

2、在鸡胸肉两面撒上适量的盐和黑胡椒，腌制10分钟。

3、烧一锅热水，加入适量的葱姜蒜和料酒，将腌制好的鸡胸肉放入热水中焯水2分钟，捞出备用。

4、烧热平底锅，倒入适量的橄榄油，放入焯水后的鸡胸肉，中火煎至两面金黄，煎的过程中可以适当翻面。

5、在煎好的鸡胸肉表面刷上一层蜂蜜，让肉质更加鲜美。

6、将煎好的鸡胸肉切成小块，摆放在盘中，即可享用。

这道香煎鸡胸肉口感鲜嫩，低脂低热量，非常适合减肥期间食用，搭配一些蔬菜，既能满足口感，又能保持身材，是美食与健康的完美结合。

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减肥香煎鸡胸肉的做法