扁鱼和绿豆的做法

扁鱼和绿豆的搭配,既鲜美又营养,下面为您介绍一种简单而美味的做法:

将扁鱼处理干净,去掉内脏和鳞片,然后用料酒、姜片和葱段腌制10分钟,以去腥增香,绿豆提前浸泡2小时,使其更容易煮熟。

扁鱼和绿豆的做法

将腌制好的扁鱼放入锅中,加入适量的清水,大火烧开后转小火慢炖,待汤汁呈乳白色时,放入泡好的绿豆,继续炖煮20分钟。

汤汁已经鲜美浓郁,绿豆也煮至软糯,加入适量的盐和胡椒粉调味,撒上葱花和香菜点缀,即可出锅。

这道扁鱼绿豆汤,汤汁鲜美,鱼肉鲜嫩,绿豆软糯,营养丰富,是一道家常美食,不仅可以滋养身体,还能清热解毒,特别适合夏天食用。

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