红枣蒸蛋的做法和功效
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鸡蛋
红枣蒸蛋的做法：
1. 准备好鸡蛋、红枣、水。
2. 将红枣洗净，去核，切成小块。
3. 将鸡蛋打入碗中，加入适量的水，搅拌均匀。
4. 将切好的红枣均匀地铺在蛋液上。
5. 将碗放入蒸锅中，用大火蒸8-10分钟即可。
红枣蒸蛋的功效：
1. 红枣蒸蛋具有补血养颜的功效，对于女性朋友来说非常适合。
2. 红枣蒸蛋还可以起到滋补身体、健脾益胃的作用。
3. 红枣蒸蛋还可以帮助调节身体的内分泌，缓解疲劳，增强体质。
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