红枣糖水蛋的做法与功效
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鸡蛋
红枣糖水蛋的做法：
1. 准备材料：红枣10个，冰糖适量，水适量，鸡蛋2个。
2. 红枣洗净，去核，切成小块。
3. 鸡蛋打入碗中，加入适量水，搅拌均匀。
4. 锅中加入适量水，放入红枣和冰糖，煮至红枣变软。
5. 将鸡蛋液倒入锅中，用筷子轻轻搅拌，煮至鸡蛋熟透即可。
红枣糖水蛋的功效：
1. 补血养颜：红枣和鸡蛋都是补血养颜的食材，一起食用可以起到双倍的效果。
2. 健脾益胃：红枣和冰糖都有健脾益胃的作用，可以帮助消化和吸收营养。
3. 补充营养：红枣和鸡蛋都富含营养，可以补充身体所需的各种营养物质。
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