怀孕早期汤谱大全

1. 红枣桂圆莲子汤

材料:红枣10个、桂圆肉50克、莲子50克、冰糖适量。

做法:将红枣、桂圆肉、莲子洗净,加入适量清水,大火煮沸后转小火煮1小时,加入冰糖搅拌均匀即可。

2. 鸡蛋鲫鱼汤

材料:鲫鱼1条、鸡蛋1个、姜片适量、盐适量。

做法:将鲫鱼去鳞、去内脏,洗净后切成块,鸡蛋打散备用。锅中加入适量清水,放入姜片和鲫鱼块,大火煮沸后转小火煮10分钟,加入鸡蛋液和盐,再煮5分钟即可。

3. 番茄蛋花汤

材料:番茄1个、鸡蛋1个、盐适量、葱花适量。

做法:将番茄切成小块,鸡蛋打散备用。锅中加入适量清水,放入番茄块,大火煮沸后转小火煮5分钟,加入鸡蛋液和盐,再煮2分钟即可。

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