人流后煲汤食谱大全
人流手术后，女性需要注意休息和饮食，适当的煲汤可以帮助身体恢复。以下是一些适合人流后食用的煲汤食谱：
1. 红枣桂圆枸杞汤：红枣、桂圆、枸杞各适量，加水煮沸后转小火煲1小时，加适量冰糖调味即可。
2. 鸽子汤：鸽子1只，加入生姜、红枣、枸杞、当归等材料，加水煮沸后转小火煲2小时，加适量盐调味即可。
3. 猪骨汤：猪骨500克，加入生姜、枸杞、红枣等材料，加水煮沸后转小火煲3小时，加适量盐调味即可。
4. 黑鸡汤：黑鸡1只，加入当归、红枣、枸杞等材料，加水煮沸后转小火煲2小时，加适量盐调味即可。
5. 银耳莲子汤：银耳、莲子各适量，加水煮沸后转小火煲1小时，加适量冰糖调味即可。
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