1.西红柿：西红柿是夏季最常见的蔬菜之一，富含维生素C和番茄红素，有助于保护皮肤和心脏健康。

2.黄瓜：黄瓜是夏季最受欢迎的蔬菜之一，含有丰富的水分和营养素，有助于保持身体水分平衡。

3.茄子：茄子是夏季常见的蔬菜之一，富含纤维素和维生素C，有助于促进消化和增强免疫力。

4.豆角：豆角是夏季常见的蔬菜之一，富含蛋白质和纤维素，有助于增强肠道健康。

5.苦瓜：苦瓜是夏季常见的蔬菜之一，富含维生素C和矿物质，有助于降低血糖和血脂。

6.南瓜：南瓜是夏季常见的蔬菜之一，富含维生素A和纤维素，有助于保护眼睛和促进消化。

7.青椒：青椒是夏季常见的蔬菜之一，富含维生素C和胡萝卜素，有助于保护皮肤和增强免疫力。

8.西葫芦：西葫芦是夏季常见的蔬菜之一，富含维生素C和纤维素，有助于促进消化和降低血脂。

9.丝瓜：丝瓜是夏季常见的蔬菜之一，富含蛋白质和维生素C，有助于增强肠道健康。

10.冬瓜：冬瓜是夏季常见的蔬菜之一，富含维生素C和矿物质，有助于清热解毒和降低血压。

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