哺乳期可以吃海鲜粥吗

• 美食食谱

可以适量食用海鲜粥

哺乳期妈妈可以适量食用海鲜粥，但需要注意以下几点：

  • 选择新鲜、干净的海鲜，避免食用过期或不新鲜的海鲜。
  • 避免食用高汞含量的鱼类，如鲨鱼、旗鱼等。
  • 避免食用易过敏的海鲜，如虾、蟹等。
  • 不要过量食用，以免引起消化不良或过敏反应。

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