燕麦是低脂食品吗

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燕麦是低脂食品

燕麦是一种低脂食品，每100克燕麦中含有大约7克脂肪，其中不饱和脂肪酸占比较高，有助于降低胆固醇水平。此外，燕麦中的膳食纤维含量也比较高，有助于促进肠道蠕动，减少便秘问题。

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