燕麦属于肤质食品吗?
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燕麦对肤质有好处
燕麦富含维生素B和E，这些维生素有助于保持皮肤健康。此外，燕麦中的锌和硒等矿物质也有助于保护皮肤免受自由基的伤害。燕麦还富含纤维，有助于清除体内毒素，从而改善肤质。
但并非所有人都适合食用燕麦
燕麦中含有一种叫做胶质的物质，对于某些人来说，这种物质可能会引起过敏反应。因此，如果你对燕麦过敏或者有其他食物过敏史，最好避免食用燕麦。
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