扫帚菜的功效与作用
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美食食谱
扫帚菜的功效与作用:
1.清热解毒:扫帚菜有清热解毒的功效,可以帮助人体排毒,清除体内的有害物质。
2.降血脂:扫帚菜中含有丰富的不饱和脂肪酸,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯,对预防心血管疾病有一定的作用。
3.美容养颜:扫帚菜中含有丰富的维生素C和多种矿物质,可以帮助皮肤保持弹性,延缓衰老。
4.增强免疫力:扫帚菜中含有多种维生素和矿物质,可以增强人体的免疫力,提高身体的抵抗力。
5.防治贫血:扫帚菜中含有丰富的铁质,可以帮助人体合成血红蛋白,预防贫血。
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