祛湿的食物做法大全
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做法大全
祛湿的食物有哪些？
1. 薏米粥：薏米具有健脾祛湿、利水消肿的功效，适合脾胃虚弱、水肿、湿疹等人群食用。
2. 红豆汤：红豆具有利水消肿、健脾祛湿的作用，适合水肿、湿疹、脾胃虚弱等人群食用。
3. 茯苓瘦肉汤：茯苓具有健脾祛湿、利水消肿的功效，适合脾胃虚弱、水肿、湿疹等人群食用。
4. 竹荪鸡汤：竹荪具有健脾祛湿、益气养血的作用，适合脾胃虚弱、贫血、水肿等人群食用。
5. 莲藕排骨汤：莲藕具有健脾祛湿、清热解毒的功效，适合脾胃虚弱、水肿、湿疹等人群食用。
6. 香菇炖鸡：香菇具有健脾祛湿、益气养血的作用，适合脾胃虚弱、贫血、水肿等人群食用。
7. 红枣莲子汤：红枣和莲子都具有健脾祛湿、益气养血的作用，适合脾胃虚弱、贫血、水肿等人群食用。
8. 红糖姜茶：红糖和姜都具有温中祛湿的作用，适合脾胃虚弱、手脚冰凉、湿疹等人群食用。
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