养生糊的做法大全早餐
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做法大全
养生糊的做法大全早餐
养生糊是一种营养丰富、易于消化的早餐食品。下面是一份养生糊的做法大全：
材料：
- 糙米 100克
- 红豆 50克
- 薏仁 30克
- 黑米 30克
- 芡实 20克
- 莲子 20克
- 桂圆干 10克
- 枸杞子 10克
- 水 1000毫升
步骤：
- 将所有材料洗净。
- 将糙米、红豆、薏仁、黑米、芡实、莲子、桂圆干和枸杞子放入电饭煲中。
- 加入适量的水，大约1000毫升。
- 按下煮饭键开始煮糊，等待煮熟。
- 煮熟后，搅拌均匀，使糊状。
- 将糊倒入碗中，可以根据个人口味加入适量的蜂蜜或其他调味料。
- 养生糊可以搭配其他早餐食物一起食用，如鸡蛋、豆浆、面包等。
这是一份简单易做的养生糊的做法，希望对您有帮助！
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