杨桃苹果榨果汁的功效
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杨桃苹果榨果汁的功效
杨桃和苹果都是富含营养的水果，榨果汁后可以获得以下功效：
- 提供丰富的维生素C：杨桃和苹果都富含维生素C，榨果汁后可以补充身体所需的维生素C，增强免疫力，促进胶原蛋白的合成，有助于皮肤健康。
- 提供膳食纤维：杨桃和苹果中含有丰富的膳食纤维，榨果汁后可以摄入更多的膳食纤维，有助于促进消化系统的健康，预防便秘。
- 提供抗氧化物质：杨桃和苹果含有多种抗氧化物质，如多酚类化合物和维生素C，榨果汁后可以摄入更多的抗氧化物质，有助于抵抗自由基的损害，延缓衰老。
- 提供矿物质：杨桃和苹果富含多种矿物质，如钾、镁和铁等，榨果汁后可以摄入更多的矿物质，有助于维持身体的正常功能。
- 提供水分：杨桃和苹果含有较高的水分含量，榨果汁后可以补充身体所需的水分，保持身体的水平衡。
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