孕妇菜谱家常菜做法大全图片
孕妇饮食需要注意营养均衡，以下是一些适合孕妇的家常菜做法：
- 红烧肉：选用瘦肉，加入适量的糖和酱油，炖煮至肉烂即可。
- 鱼香茄子：茄子切块，炒熟后加入蒜末、姜末、豆瓣酱、酱油等调味料。
- 蒸蛋羹：将鸡蛋打散，加入水、盐、味精等调味料，蒸熟即可。
- 炒时蔬：选择新鲜的时蔬，加入适量的油、盐、味精等调味料，炒熟即可。
孕妇饮食还需要注意避免生冷、辛辣、油腻等食物，多吃蔬菜水果和粗粮食品。
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