红枣和银耳一起煮的功效
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美食食谱
红枣和银耳的功效
红枣和银耳都是中医常用的食材，它们一起煮可以起到滋阴润燥、养颜美容、补血益气等功效。
滋阴润燥
红枣和银耳都具有滋阴润燥的作用，可以帮助缓解口干舌燥、咳嗽等症状。
养颜美容
红枣和银耳都富含胶原蛋白，可以促进皮肤弹性和紧致度，有助于延缓皮肤衰老。
补血益气
红枣和银耳都是补血益气的食材，可以帮助缓解贫血、乏力等症状。
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