银耳红枣汤做法和功效
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汤的做法
银耳红枣汤做法：
1. 准备好银耳、红枣、冰糖和水。
2. 将银耳用清水浸泡至少2小时，洗净后撕成小朵备用。
3. 红枣去核，洗净备用。
4. 将银耳、红枣和适量清水放入炖盅中，大火煮沸后转小火炖2小时。
5. 加入适量冰糖，炖至冰糖完全融化即可。
银耳红枣汤功效：
1. 补血养颜：银耳红枣汤中的银耳和红枣都具有滋补养颜的功效，能够促进血液循环，改善面色暗黄等问题。
2. 润肺止咳：银耳红枣汤还有润肺止咳的功效，适合于干咳无痰、咽喉干燥等症状。
3. 养胃健脾：银耳红枣汤还能够养胃健脾，促进消化吸收，缓解脾胃虚弱等问题。
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