百香果益菌多的做法
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美食食谱
百香果益菌多的原因
百香果含有丰富的果胶和膳食纤维，这些成分可以促进肠道蠕动，增加益生菌的数量。此外，百香果还含有多种维生素和矿物质，可以提高身体免疫力，增强肠道健康。
百香果益菌多的做法
1. 发酵百香果：将百香果切成小块，加入适量的糖和水，放置于室温下发酵，可以增加益生菌的数量。
2. 搭配酸奶食用：将百香果和酸奶混合食用，可以增加益生菌的数量。
3. 搭配蜂蜜食用：将百香果和蜂蜜混合食用，可以促进肠道蠕动，增加益生菌的数量。
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