西柚益菌多的做法
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美食食谱
西柚益菌多的做法
1. 选择新鲜的西柚，最好是有机的。
2. 将西柚切成小块，放入搅拌机中搅拌。
3. 加入一些益生菌，如乳酸菌或双歧杆菌。
4. 加入一些水或果汁，使混合物更易于搅拌。
5. 搅拌至混合物变得光滑。
6. 将混合物倒入杯子中，放入冰箱中冷藏。
7. 在饭前或饭后饮用，每天一杯。
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