芒果益菌多的做法
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美食食谱
芒果益菌多的做法
1. 发酵：将芒果切成小块，加入发酵剂，放置一段时间进行发酵，可以增加芒果中的益菌含量。
2. 搭配其他发酵食品：将芒果与其他发酵食品如酸奶、酵母面包等搭配食用，可以增加益菌的摄入量。
3. 选择新鲜的芒果：新鲜的芒果中含有更多的益菌，因此在选择芒果时应尽量选择新鲜的。
4. 食用芒果皮：芒果皮中含有丰富的益菌，因此在食用芒果时可以尝试将芒果皮也一起食用。
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