斑鱼汤的做法和功效

斑鱼汤的做法:

1. 准备好斑鱼、姜片、葱段、料酒、盐、清水等食材。

2. 斑鱼去鳞、去鳃、去内脏,洗净后切成块。

3. 热锅凉油,放入姜片和葱段爆香。

4. 加入适量清水,放入料酒和盐,煮沸后放入斑鱼块。

5. 转小火煮20分钟左右,待汤汁浓稠即可。

斑鱼汤的功效:

1. 斑鱼汤具有滋阴润燥、清热解毒的功效,适合于口干舌燥、咽喉肿痛、热病消渴等症状。

2. 斑鱼汤中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,有助于增强免疫力、促进新陈代谢。

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