蜂蜜青桔的做法及作用
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美食食谱
蜂蜜青桔的做法：
1. 准备青桔、蜂蜜、冰糖、水。
2. 将青桔洗净，切成薄片，放入容器中。
3. 在青桔上撒上适量的冰糖，加入适量的水，浸泡30分钟至1小时。
4. 将浸泡好的青桔倒入锅中，加入适量的水，煮沸后转小火煮10分钟。
5. 关火后加入适量的蜂蜜，搅拌均匀即可。
蜂蜜青桔的作用：
1. 缓解咳嗽：青桔含有丰富的维生素C和类黄酮，可以缓解咳嗽、喉咙痛等症状。
2. 改善消化：青桔中含有丰富的果胶和纤维素，可以促进肠道蠕动，改善消化不良。
3. 补充营养：蜂蜜中含有多种氨基酸、维生素和矿物质，可以补充身体所需的营养成分。
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