山药蒸的做法宝宝辅食怎么做
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山药蒸的做法宝宝辅食怎么做
山药是一种营养丰富的食材，适合作为宝宝的辅食。以下是山药蒸的做法：
- 准备好山药、蒸锅和蒸笼。
- 将山药去皮，切成小块。
- 将山药放入蒸笼中，加入适量的水。
- 将蒸锅加热至水开后，放入蒸笼，蒸10-15分钟。
- 取出蒸好的山药，用勺子或者搅拌器将其捣成泥状。
- 让山药泥稍微冷却后，即可喂给宝宝食用。
需要注意的是，山药有一定的黏性，容易引起宝宝噎住，因此在喂食时需要小心。此外，山药也不宜过量食用，一般每次不超过50克。
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