苹果蒸熟后还有营养吗
•
美食食谱
苹果蒸熟后仍然富含营养
虽然蒸熟的苹果可能会失去一些维生素C，但它们仍然富含其他营养物质，如膳食纤维和抗氧化剂。
膳食纤维有助于维持肠道健康，降低胆固醇水平，控制血糖水平和体重。抗氧化剂可以帮助保护身体免受自由基的损伤，从而降低患癌症和心脏病的风险。
因此，蒸熟的苹果仍然是一种营养丰富的食物，可以作为健康饮食的一部分。
本文来自投稿，不代表名菜谱立场，如若转载，请注明出处：https://www.mingcaipu.com/caipu/102856.html