广东月子餐以清淡、易消化、营养丰富为主，适合产后恢复期食用。以下是广东月子餐30天食谱及做法：

第一天：鸡蛋羹、白米饭、清炒菜心

第二天：鲫鱼汤、白米饭、清炒芥蓝

第三天：鸡汤、白米饭、清炒豆苗

第四天：排骨汤、白米饭、清炒芹菜

第五天：鸽子汤、白米饭、清炒生菜

第六天：鲫鱼汤、白米饭、清炒菜花

第七天：鸡汤、白米饭、清炒空心菜

第八天：排骨汤、白米饭、清炒芥蓝

第九天：鸽子汤、白米饭、清炒豆苗

第十天：鲫鱼汤、白米饭、清炒芹菜

第十一天：鸡汤、白米饭、清炒生菜

第十二天：排骨汤、白米饭、清炒菜花

第十三天：鸽子汤、白米饭、清炒空心菜

第十四天：鲫鱼汤、白米饭、清炒芥蓝

第十五天：鸡汤、白米饭、清炒豆苗

第十六天：排骨汤、白米饭、清炒芹菜

第十七天：鸽子汤、白米饭、清炒生菜

第十八天：鲫鱼汤、白米饭、清炒菜花

第十九天：鸡汤、白米饭、清炒空心菜

第二十天：排骨汤、白米饭、清炒芥蓝

第二十一天：鸽子汤、白米饭、清炒豆苗

第二十二天：鲫鱼汤、白米饭、清炒芹菜

第二十三天：鸡汤、白米饭、清炒生菜

第二十四天：排骨汤、白米饭、清炒菜花

第二十五天：鸽子汤、白米饭、清炒空心菜

第二十六天：鲫鱼汤、白米饭、清炒芥蓝

第二十七天：鸡汤、白米饭、清炒豆苗

第二十八天：排骨汤、白米饭、清炒芹菜

第二十九天：鸽子汤、白米饭、清炒生菜

第三十天：鲫鱼汤、白米饭、清炒菜花

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广东月子餐30天食谱及做法