猕猴桃苹果汁的功效和做法
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美食食谱
猕猴桃苹果汁的功效
1.丰富的维生素C：猕猴桃和苹果都富含维生素C，可以增强免疫力，促进铁的吸收。
2.降低胆固醇：苹果中的果胶可以降低胆固醇，猕猴桃中的膳食纤维也有类似的作用。
3.促进消化：猕猴桃中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，缓解便秘，苹果中的果胶也有类似的作用。
猕猴桃苹果汁的做法
1.准备材料：猕猴桃2个，苹果2个，蜂蜜适量。
2.将猕猴桃和苹果去皮切块，放入榨汁机中榨汁。
3.将榨出的果汁倒入杯中，加入适量的蜂蜜调味即可。
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