山药黑芝麻糊的做法
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美食食谱
山药黑芝麻糊的做法
材料：
- 山药 200克
- 黑芝麻 50克
- 红枣 5个
- 水 适量
步骤：
- 将山药去皮切块，红枣去核，黑芝麻炒香备用。
- 将山药和红枣加入适量水中，煮至山药烂熟。
- 将煮熟的山药和红枣倒入搅拌机中，加入炒香的黑芝麻，搅拌成糊状。
- 将搅拌好的糊倒入锅中，加入适量水，用小火煮开，不停搅拌，煮至糊状。
- 最后加入适量冰糖，搅拌均匀即可。
山药黑芝麻糊营养丰富，有益于健脾开胃、滋阴润燥、补肾养血等功效。
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