白萝卜汁的做法与功效窍门
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美食食谱
白萝卜汁的做法：
1. 准备白萝卜、榨汁机和滤网。
2. 将白萝卜去皮，切成小块。
3. 将白萝卜块放入榨汁机中，榨出汁液。
4. 将汁液倒入滤网中，过滤掉渣。
5. 将白萝卜汁倒入杯中，加入适量的水稀释即可。
白萝卜汁的功效：
1. 帮助消化：白萝卜汁中含有丰富的酶类物质，可以促进胃肠蠕动，帮助消化。
2. 降低胆固醇：白萝卜汁中的纤维素可以帮助降低胆固醇水平。
3. 预防感冒：白萝卜汁中含有丰富的维生素C，可以增强免疫力，预防感冒。
4. 改善皮肤：白萝卜汁中的维生素C和胡萝卜素可以帮助改善皮肤质量。
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