健身鸡胸肉做法 增肌
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健身鸡胸肉做法 增肌
鸡胸肉是增肌饮食中的重要食材之一，以下是一份简单易做的健身鸡胸肉做法：
材料：
- 鸡胸肉
- 盐
- 黑胡椒粉
- 橄榄油
步骤：
- 将鸡胸肉洗净，用厨房纸擦干水分。
- 在鸡胸肉两面均匀地撒上盐和黑胡椒粉。
- 热锅倒入橄榄油，将鸡胸肉放入锅中煎至两面金黄色。
- 将煎好的鸡胸肉取出，切成适当大小的块即可。
这份健身鸡胸肉做法简单易学，适合健身人士在家中制作。此外，鸡胸肉还可以搭配各种蔬菜和主食食用，营养丰富，是增肌饮食中不可或缺的食材之一。
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