核桃排结石的做法
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核桃排结石的做法
核桃是一种常见的坚果，含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。研究表明，核桃中的某些成分可以帮助预防和减少肾结石的形成。
以下是使用核桃预防肾结石的方法：
- 每天食用适量的核桃，建议每天食用5-10个核桃。
- 将核桃磨成粉末，加入牛奶或酸奶中饮用。
- 将核桃磨成粉末，加入沙拉或其他食物中食用。
- 将核桃磨成粉末，加入水中饮用。
需要注意的是，核桃虽然有预防肾结石的作用，但也含有较高的脂肪和热量，建议适量食用。
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