南瓜燕麦米糊的做法

• 美食食谱

南瓜燕麦米糊的做法

材料：

  • 南瓜 100 克
  • 燕麦片 50 克
  • 米 50 克
  • 水 500 毫升
  • 蜂蜜 适量

步骤：

  1. 将南瓜去皮去籽，切成小块。
  2. 将燕麦片和米混合，用清水浸泡 30 分钟。
  3. 将南瓜块和浸泡好的燕麦米混合放入煲中，加入 500 毫升水。
  4. 大火煮沸后转小火煮 20 分钟，期间不断搅拌，直到燕麦米煮烂。
  5. 加入适量蜂蜜调味即可。

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